谢杏芳不满自己力量差:训练强度大 真的快崩溃

2022年7月1日 By yabo394 0

奥运会后一度想退役的谢杏芳还在坚持,刚刚结束冬训即将开赴全英赛场,谢杏芳却对自己的状态和感觉难言满意,尤其是力量训练上。在年轻教练组开始全面加强训练后,谢杏芳坦言自己的体能有点跟不上。

从去年年底开始进入系统训练,谢杏芳一直在咬牙坚持,“年轻队员练多少我就练多少,一点都没有少练。”昨天的训练,她一直到最后才自己做调整,之前都跟年轻队员一起摸爬滚打。

整个冬训谢杏芳力量上很吃力,感觉没有达到自己想要的效果,“训练量大了之后,场上的反应比较迟钝。现在年纪大了,再练力量感觉很疲劳,恢复不过来。真的快崩溃了。”

谢杏芳坦言,自己这么多年习惯了抓重点的训练方式,但现在教练针对年轻队员的训练方法更全面、强度更大,自己的力量跟不上,“力量训练强度少的话,主要就是状态不会太稳定,可能一站夺冠,一站就第一轮出局。”谢杏芳冬训期间瘦了不少,“反正现在先坚持看看吧,可能教练这套训练方法我还需要一段时间适应吧。”